Назван напиток, быстро снижающий давление
Найден напиток, который быстро и без последствий снижает давление
Фото: unsplash.com
Речь идет о свекольном соке. При регулярном его употреблении давление остается в норме, а работа сердца улучшается. Все благодаря высокому содержанию нитратов. В день необходимо выпивать примерно 250 мл полезного напитка.
Тем, кто не испытывает симпатии к свекле, рекомендуется добавлять в свое питание капусту, бананы, шпинат, сельдерей и клубнику, так как эти продукты тоже богаты важными микроэлементами, сообщило издание «Российская газета».
Оптимальным способом контроля гипертонии является потребление цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, а также отказ от алкоголя, сладостей и излишнего количества соли. Автор: Надежда Ибрагимова
Источник: abnews.ru
